Besin değerleri | Siyah zeytin (40-50 adet) | Yeşil Zeytin (40-50 adet) |
Enerji (kalori) | 207 | 144 |
Yağ (g) | 21.0 | 13.5 |
Karbonhidrat (g) | 1.1 | 2.8 |
Protein (g) | 1.8 | 1.5 |
Kalsiyum (mg) | 77 | 90 |
Demir (mg) | 1.6 | 2.0 |
Vitamin A (IU) | 60 | 300 |
Vitamin B1 (mg) | 0.02 | 0.02 |
Vitamin B2 (mg) | 0.02 | 0.02 |
Niasin (mg) | 0.2 | 0.1 |