Doğa Sporları - DoğaKolik

Acai Berry (Acai Üzümü) ve faydaları

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

GeZGiN

  • *****
  • 3932
  • Cinsiyet: Bay
    • insan ve doğa
Acai Berry (Acai Üzümü) ve faydaları
« : 28 Haziran 2015, 19:22:48 »


Sağlıklı yaşam için dünyada 1 numaralı Süper Meyve lakabıyla bilinen Acai üzümünün ana vatanı Güney Amerika. Brezilya’nın yemyeşil Amazon yağmur ormanlarında bulunan palmiye ağaçlarında yetişiyor ve Brezilya halkı tarafından bolca tüketiliyor. İşte bu yüzden Brezilyalıların şişman olmamasının en büyük sebebi de Acai olarak gösteriliyor.

Buna neden olan, yapılan çalışmalarda Acai üzümünün doğadaki en yüksek antioksidan oranına ve yoğunluğuna sahip meyve olduğunun açıklanması oldu.

Peki, bunlar neler?
Acai, sütten bile fazla kalsiyum, böğürtlenden daha fazla antioksidan, vitamin haplarından daha fazla besleyici madde içeriyor.
İçeriğinde omega 3, omega 6, omega 9, Vitamin A, Vitamin B, vitamin C, vitamin E, polifenol, fitosterol, antosiyonin, demir, potasyum, fosfor ve kalsiyum gibi sağlığa faydalı birçok bileşen mevcut. Acai meyvesinde bulunan antioksidanlar bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlıyor, sindirimi ve hazmı kolaylaştırıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Sahip olduğu esansiyel yağ asitleri, yüksek miktarda aminoasit ve yoğun antioksidan içeriğiyle; metabolizmanın düzenlenmesinde, fiziksel aktivite esnasında kasların çalışmasında ve gelişmesinde çok etkili.

Acai üzümü ayrıca yüksek miktarda lif içeriyor, lif yönünden zengin gıdalarla beslenmek çok fazla yemeden tokluk hissi sağlıyor, yani iştah kontrol altına alınıyor, yeme arzusunu bastırılarak, daha kolay kilo verilebiliyor. Avrupa'da zayıflamak isteyen milyonların en büyük yardımcısı olan, Hollywood yıldızlarının gizli formülü olarak adlandırılan Acai ile zayıflamak düşündüğünüzden çok daha kolay….

Linkback: http://www.dogakolik.com/index.php?topic=1867.0



Etiket:
 

Çitlembik Nedir? Çitlembik Faydaları ve Özellikleri

Başlatan GeZGiNForumun ŞİFALI BİTKİLER

Yanıt: 0
Gösterim: 87303
Son İleti 05 Ekim 2011, 13:16:45
Gönderen: GeZGiN
Dikenli İncir ( Frenk inciri ) ve Faydaları

Başlatan GeZGiNForumun ŞİFALI BİTKİLER

Yanıt: 0
Gösterim: 2968
Son İleti 04 Eylül 2014, 17:57:36
Gönderen: GeZGiN
Behmenin Faydaları (Yaban havucu)

Başlatan GeZGiNForumun ŞİFALI BİTKİLER

Yanıt: 0
Gösterim: 2896
Son İleti 20 Aralık 2009, 17:23:53
Gönderen: GeZGiN
Baton Kullanmanın Faydaları

Başlatan GeZGiNForumun TEKNİK EKİPMAN

Yanıt: 0
Gösterim: 3273
Son İleti 24 Aralık 2009, 02:02:18
Gönderen: GeZGiN
Kahvenin faydaları ve zararları

Başlatan GeZGiNForumun HABERLER VE DUYURULAR

Yanıt: 0
Gösterim: 2208
Son İleti 19 Ocak 2011, 13:22:46
Gönderen: GeZGiN